篮球架高多少米_篮球架高多少米

苏:我一定要赶上!

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口述:苏采访:傅婷婷

片尾曲:中国加油歌——查理、孙楠

网上有很多关于苏的故事。最有意思的是,有人去知网查他的论文,非常严谨地分析他技术进步的原理。然而,我找到了这一个,它简单而坚定地表达了我内心的想法。我看的很慢,因为再快也超越不了他~ ~

我必须追上去

文/苏

小王子说:“卓越”常被说成是“天赋异禀”,但伟大的成绩,背后怎么会没有常人难以想象的贡献呢?更高,更快,更强,只有当你真正付出,你才能最终到达。

像很多调皮的男生一样,小时候很爱表达自己。

初中的时候,我的座位靠墙。如果我从外面回到座位上,我经常不让旁边的人站起来。相反,我从过道跳到两个凳子之间的空隙,坐了下来。

当时虽然身高只有1.5米,但立定跳可以摸到3.2米篮球架上更高的位置。那时候没有特意练习,甚至没有想过自己有没有天赋。我只知道如果我跑,我可以跑得很快。

2007年,我18岁的时候,加入了广东省队。现在想来,这是我人生中非常重要的转折点。

刚到职业队的时候,我的成绩还不错。经过近一年的训练,没有提高,的成绩一直在走下坡路,这让我感到很不舒服。蔻驰告诉我再坚持一会儿。

我又坚持了两三个月,然后经历了一场比赛,才真正决定要继续下去。

也是在这个时候,我发现训练方法会影响跑步的技术水平。

在接下来的几年里,我做了一些好的成绩

我发现,如果你总是一个项目的领导者,你可能会很舒服,只有当一个更强的对手出现时,你才会绷紧神经。

我当时的对手是张培萌。那些年,我和他互相竞争,把100米成绩缩短到10秒。

我刚出道的时候,张培萌已经是国内第一了。2011年,我们一起比赛的时候,我第一次打破了全国纪录。记得张培萌告诉我,有一件事让我印象深刻,那就是2012年我在日本的时候,他看着我跑100米,跑了10.04秒。这件事给他很大的震动。

2013年,他用了成绩提高10秒的成绩超过了我。他让我知道有对手,这让我感到危险。

张培萌的成绩突破10秒后,如果我技术不提高,就突破不了他的成绩

用什么手段去改变?原来的节奏形成了一种记忆,很难提高,必须做一些改变。当时不确定换了之后能不能有进步,但想尝试一种可能。

2013年和2014年,我去美国培训,我在技术上的突破很大程度上得益于此。

2014年,我做的最大改变就是改成跑腿。这相当于在新学,跑步前摔东西,就好像你总是用左手吃饭,突然觉得用右手一样。

不知道换了之后会不会更快,我只是想换个新的节奏。

后来的事实证明,我的尝试成功了。

张培萌跑了10秒后,2015年我把提高,成绩带到了9秒99,上升到了我现在的9秒91。

现在,我的竞争对象变成了我自己。我的下一个目标是9秒90突破成绩。这是一个很大的标志,因为我是中国第一个打破10秒大关的人,我也希望自己能成为第一个打破9.90秒大关的运动员。

在这些精彩而短暂的荣誉背后,我也有过痛苦的经历。

2009年,我做了一次力量练习,那天还好好的。第二天醒来后,我发现自己躺着无法起床。那时候我不会走路,睡觉的时候也不会躺,也不会坐。

这种状态已经持续了三个多月。我以为我不能练习。我想:你要退休了吗?看别人训练,我也想练,但是练不出来。当时很痛苦。但我挺过去了。

冲刺一直被认为是挑战速度极限。对我来说,人不应该给自己设限,而是要看自己能不能强迫自己做出一个新的成绩有时候当你很累很无聊很无聊的时候,想想自己的目标就不会累。

我的目标是跑得更快。

晚安

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